PERSONAL TRAINING
online oder vor Ort in Köln und München
Personal Training (online oder vor Ort in Köln und München)
1.) Beratungsgespräch
Kostenloses Beratungsgespräch per Telefon für ein erstes persönliches Kennenlernen
2.) Check-Up
Anamnesegespräch + Screening zur Ermittlung deines aktuellen IST-Zustands
- Arbeitsalltag
- aktuelles Bewegungspensum
- Stresslevel
- aktuelle Ernährung
3.) Strategiegespräch
Wie erreichst du dein gestecktes Ziel?
Diese Frage werde ich Dir in diesem Gespräch beantworten. Anhand einer Timeline werden ich Dir die:
- kurzfristigen Maßnahmen
- mittelfristigen Maßnahmen
- langfristigen Maßnahmen
zur erfolgreichen Erreichung Deines Ziels vorstellen.
4.) Umsetzung
Du bist mit meiner Strategie einverstanden? Dann meld dich bei mir!