Schön, dass du hier bist!

Sport ist seit meiner Kindheit ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Besonders die Ballsportarten hatten es mir angetan. Leider warfen mich immer wieder Verletzungen aus der Bahn. Ein besonderes Problem stellte dabei mein Rücken dar. Obwohl ich „gut“ trainiert war, plagten mich immer wieder Schmerzen im unteren Rücken.

Auch Ärzte und Physiotherapeuten konnten mir nicht weiterhelfen. Diese Frustration ermöglichte mir aber den Weg in meine heutige Tätigkeit. Denn ich ergriff die Chance, und bildete mich weiter. Neben dem Studium, besuchte ich Weiterbildungen in Deutschland und den USA. Dieses gesammelte Wissen möchte ich gerne an Dich weitergeben, um Dich bei deinen sportlichen und gesundheitlichen Zielen zu unterstützen.

Meine Message lautet:

"TRAIN SMARTER, NOT HARDER"

Online - Personal Training

Grade in der aktuellen Zeit während Corona, Homeoffice, anhaltenden Ausgangsbeschränkungen und eingeschränkten Freizeitaktivitäten bietet ein Online Personal Training große Vorteile: 

-Die Corona bedingten Kontaktbeschränkungen werden eingehalten 
-Eine Infektion zwischen Kunde und Trainer ist ausgeschlossen 
-Egal ob zu Hause oder auf Geschäftsreise - dein Training ist ortsungebunden
-Du kannst zu Hause mit dem eigenen Gewicht, oder wenigen Gewichten trainieren
-Dein Training ist zeitlich flexibel - egal ob vor dem Frühstück oder in der Mittagspause
-Dein Training wird gezielt für dich geplant, überwacht und korrigiert 

Kurz um: Ich gestalte dein Training individuell und so effektiv wie möglich und das alles während dem Corona Lockdown und geschlossenen Fitnessstudios! 

Ernährungsberatung & Darmsanierung

Online, flexibel und deutschlandweit 

Du bist häufig müde, hast eine träge Verdauung, einen Blähbauch oder du bist einfach verwirrt von den unzähligen Abnehm-Programmen und Tipps, die auf dem Markt kursieren? Dann kann ich dir helfen Licht ins Dunkel zu bringen! Ich erkläre dir, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, wie man sie langfristig durchhält und welche konkreten Aspekte für deine individuelle Ernährung wichtig sind.